Wohnen, Leben, Lernen

Im ALBBW kann man auch wohnen: Unser Internat bietet moderne Zimmer und Gruppenräume. Im Freizeitbereich geht’s nach der Ausbildung kreativ und sportlich zu. Auch die Berufsschule ist mit einem ihrer Standorte auf unserem Gelände zu finden.

Gemeinsam den Alltag gestalten

Lockdown Channel

Auch im Lockdown fit und kreativ bleiben? Die meisten unserer Azubis und Teilnehmenden der Berufsvorbereitung müssen derzeit von zu Hause lernen. Da fällt einem schon manchmal die Decke auf den Kopf.

Kleine Fitness- und Kreativübungen können helfen, den Kopf wieder frei zu bekommen. Danach geht's mit frischer Kraft zurück an die Arbeit ...

Kreativ bleiben | Denksport

Rechenfuchs #2 - Lösung

Bruchrechnen kann so einfach sein! :-) Hier kommt die Lösung zum Rechenfuchs #2 ...

Rechenfuchs #2 

Brüche muss man im Alltag und in der Ausbildung immer mal wieder berechnen. Wisst ihr, wie es geht?

Rechenfuchs #1 - Lösung

Raucht schon der Kopf vom Knobeln? Hier kommt die Lösung zum Rechenfuchs #1 ...

Rechenfuchs #1

Ein bisschen Denksport für zwischendurch? Viel Spaß mit unserem Rechenfuchs!

Schreibwerkstatt #2

Ihr braucht Anregungen fürs Schreiben? Fünf Wörter aus einem beliebigen Buch reichen. Ob daraus ein Gedicht oder eine tolle Kurzgeschichte entsteht? Wer weiß?

Schreibwerkstatt #1

Euch schwirren so viele Gedanken im Kopf herum? Schreibt sie auf! Als Gedicht, Tagebucheintrag oder einfach so. Greift zu Papier und Stift und probiert es aus...

Lockdown-Küche #3: Semmelknödel

Ein super Essen für kalte Tage: Semmelknödel, selbst gemacht! Und eine tolle Art, alte Brötchen vor dem Wegwerfen zu bewahren ... ;-)

Lockdown-Küche #2: Pasta con tonno

Dieses leckere Gericht ist schnell gemacht und deshalb ideal für eine kurze Mittagspause in der Heimlernphase. Guten Appetit!

Lockdown-Küche #1: Flunder

Im Lockdown sollte man sich ab und zu verwöhnen. Zum Beispiel mit einem selbst gekochten Abendessen. Heute im Angebot: Flunder ...

Origami: Papierfuchs

Ein Blatt Papier, ein Stift und zwei Minuten Zeit: Mehr braucht es nicht, um diesen Origami-Fuchs zu falten ...

Trickfilm: Making-of

Hier gibt's die genaue Anleitung zum Selbermachen eines Trickfilms. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Trickfilm

Mit Klebeband und einer festen Kamera (Handy) lassen sich ohne viel Technik kleine Trickfilme erstellen ...

Haiku - Poesie der besonderen Art

Nur 17 Silben für ein Gedicht? Geht nicht? Klar doch!

Fühl' den Rhythmus!

Musik mit dem Handy selber machen #2

Startklar für euren eigenen Musikmix am Handy? Dann kann's losgehen! Viel Spaß beim Ausprobieren...

Musik mit dem Handy selber machen #1

Ihr habt Lust darauf, mit eurem Handy selbst Musik zu machen? Marcel zeigt euch, was ihr dafür braucht...

Gitarre mit den "Blues Brothers"

Im Lockdown einfach mal wieder die Gitarre rausholen und ein bisschen üben? Mit diesem Lied aus dem Film "Blues Brothers" klappt es garantiert!

Beatboxing

Beim Beatboxing werden Drum­computerbeats mit dem Mund, der Nase und dem Rachen nachgemacht. Marcel zeigt euch, wie es geht...

Kleine Tonkunde

Lust auf ein bisschen Musiktheorie? Johannes erklärt, was sich hinter Tonleitern, Akkorden und Terzen verbirgt... 

Body Percussion - Teil 2

Weiter geht's: Macht euch locker und fühlt den Beat ...

Body Percussion - Teil 1

Kein Schlagzeug zu Hause, aber den Rhythmus im Blut? Mit der Body Percussion wird der eigene Körper zum Instrument ...

Cup Song - Teil 2

Und weiter geht's mit dem Cup Song. Jetzt wird's schwieriger ...

Cup Song - Teil 1

Eine prima Rhythmusübung gegen den Lockdown Blues ...

Fit bleiben

Bauchmuskeln aufgepasst!

Diandra zeigt euch eine Übung für die Bauchmuskeln - viel Spaß beim Ausprobieren!

Yoga: Kurze Übung für zwischendurch

Eine Meditation für viel Kraft - einfach mal ausprobieren: auf einer Matte, einem Kissen oder direkt auf dem Schreibtischstuhl. Los geht's!

Online-Kurs mit Anna: Stretching, Kräftigung und Tanz

Verspannt und kraftlos im Home Office? Anna bietet zweimal in der Woche einen Online-Kurs an, mit dem man wieder auf Touren kommt. Infos zu den Zeiten und zur Anmeldung gibt's im Video ...

Jonglieren - Teil 3 (vereinfacht)

Kleiner Tipp: Mit einer schiefen Ebene lässt sich das Jonglieren vereinfachen. So kann man erstmal in Ruhe üben, bis man sich traut, die Bälle wieder in die Luft zu werfen.

Jonglieren - Teil 2

Aufgepasst und Finger locker machen! Jetzt kommt ein dritter Ball ins Spiel ...

Jonglieren - Teil 1

Ein bisschen Geschick und ein paar Bälle (oder Äpfel) - das ist alles, was man zum Jonglieren braucht ... Macht nicht nur die Finger locker, sondern auch den Kopf frei!

Verspannter Nacken? 

Wer häufig einen verspannten Nacken hat, kann mit dieser Übung Abhilfe schaffen ...

Für einen starken Rücken

Wer viel Arbeit am PC erledigt, kann seinen Rücken zwischendurch mit dieser Übung stärken ...

Fitnesskurs mit Cristian | Staffel 2

Fitnesskurs, Staffel 2 #1

Übung für den Brustbereich

Fitnesskurs, Staffel 2 #2

Übung für den Bizeps

Fitnesskurs, Staffel 2 #3

Übung für den Rücken

Fitnesskurs, Staffel 2 #4

Übung für den Trizeps

Fitnesskurs, Staffel 2 #5

Übung für die Beine

Fitnesskurs, Staffel 2 #6

Übung für die Schultern

Fitnesskurs, Staffel 2 #7

Übung für den Bauch

Fitnesskurs mit Cristian | Staffel 1

Fitnesskurs, Staffel 1 #1

Übung für den Brustbereich - Klassischer Liegestütz zwischen zwei Stühlen

Fitnesskurs, Staffel 1 #2

Übung für die Arme

Fitnesskurs, Staffel 1 #3

Übung für den Rücken

Fitnesskurs, Staffel 1 #4

Übung für die Arme (Trizeps)

Fitnesskurs, Staffel 1 #5

Übung für die Beine - Klassische Kniebeugen

Fitnesskurs, Staffel 1 #6

Übung für die Schultern

Fitnesskurs, Staffel 1 #7

Übung für den Bauch

Knotenkunde im Lockdown

Knotenkunde #1

Achtknoten

Knotenkunde #2

Geworfener Webeleinstek

Knotenkunde #3

Webeleinstek

Knotenkunde #4

Schotstek

Knotenkunde #5

Kreuzknoten

Knotenkunde #6

Palstek